超越瞑想／TMテクニック／TM瞑想法は、シンプルでありながらとても効果的。たった２０分で睡眠よりも深い休息が得られ、同時に脳の全体的な機能を活性化する瞑想法です。
TM瞑想の効果は科学的に実証されています。
・ゆったりと落ち着きが増し、心が静まります。
・思考がクリアになり、集中力が向上します。
・心身の疲労や緊張から解放され、睡眠も改善します。
・ストレスを取り除き、心臓病リスクを軽減します。
資格を持ったインストラクターが必ず一対一で指導し、受講後も一生涯のフォローアップ制度があります。
・瞑想をしっかりと自分のものにしたい方、
・自己流の瞑想をやってみたけど上手くいかなかった方、
・他の瞑想法に満足できなかった方、
・瞑想は難しいと感じている方、
TM瞑想なら、体系的な指導と質の高いフォローアップが受けられます。
TM瞑想は、私たちが持っている心の性質を利用します。努力は要りません。
とてもシンプルなので、初めて瞑想を学ぶ方にも最適です。
（TM瞑想についてもっと詳しく知りたい方はこちら。）
受講を希望される方は、まずTM瞑想の無料説明会にお越し下さい。
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担当のインストラクターがTM瞑想についての疑問に直接お答えします。浜松市内の会議室またはオンラインで開催しています。所要時間はおよそ６０分です。
（現在、無料説明会はオンラインでのみ行っております）
どうぞお気軽にお問い合せください。
それでは無料説明会でお会いできることを楽しみにしています。